KIYOねえの美ジョレッチ生活

身体はロミロミ・アルジェサーキュレーションセラピー、心はヒプノセラピー、身体を温めゆるめて動かす!
食の改善は酵素栄養学より、セルフケアは「美ジョレッチ」全てはバランスです!体感してみませんか?

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ウォジョレッチとラジオ体操で前身の筋肉をしなやかに育みましょう〜♪

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今日の恵比寿は先ほどから凄い雨〜

滝のように降ってます。。。

お客様のお時間変更があり…ブログ書いてまぁす!

7月より早朝ウォーキングを始めました。。。

すると近所の公園でラジオ体操をしている噂は聞いていたのですが。、、、、、


ホントにやってました(^^)


8日間の酵素栄養学&リンパ施術&ウォーキング体操

でメニューを組み立てて…

お客様と共にサロンに泊まりがけで体質改善&痩せる!をしてみました。。。

おかげで私もお腹と背中がキュッとしまり(^^♪

施術だけでも身体はストレッチ状態で動かしているのですが…。


やっぱり歩く!はいいのよねん。


そこでその後研究を重ねて

「ウォジョレッチ体操」を試みております。




森の中を歩いて、、、



ジョギングして…




橋をうまく使わせていただいてストレッチ






また歩いて、、、ジョギングして、ストレッチを繰り返します。。。






公園の中の景色を楽しみながら〜(^^♪





そして、、、、ラジオ体操〜


それも「感じる体操」をします。。。


心と身体は繋がっています。


身体の部位が今どこが伸びているのか…


そして、心のデトックスも感じながら…


どこの部位がどんな感情と繋がっているのかをね(^^)


もう少し固まってきたら、秋からサロンで週末ファスティング&ウォジョレッチをお客様と合宿をしながら行いたいと思っております。。。


うふっ楽しみ楽しみ!


柔らかくしなやかな筋肉をはぐくみながら〜


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- | - | 2012/08/07 9:01 PM
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