KIYOねえの美ジョレッチ生活

身体はロミロミ・アルジェサーキュレーションセラピー、心はヒプノセラピー、身体を温めゆるめて動かす!
食の改善は酵素栄養学より、セルフケアは「美ジョレッチ」全てはバランスです!体感してみませんか?

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夏の健康食「ゴウヤ」酵素いっぱいで生き生き食べませんかぁ〜(^^♪

JUGEMテーマ:健康
 



簡単健康食品(^^)


お豆腐 

ミョウガ 2個

ゴウヤ 4分の1

鰹節 いっぱい


そこにポン酢をかけていただきます。

お野菜はなんでもOK!


大事なのは、熱を加えないこと!


48℃以上の熱を加えると酵素はなくなります。。。


生野菜!が大切です。


熱帯夜な夏には、こんなメニューをひとつ入れて、元気元気に!

酵素は身体の中をキレイにしてくれます。


身体の中からキレイキレイに!

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