KIYOねえの美ジョレッチ生活

身体はロミロミ・アルジェサーキュレーションセラピー、心はヒプノセラピー、身体を温めゆるめて動かす!
食の改善は酵素栄養学より、セルフケアは「美ジョレッチ」全てはバランスです!体感してみませんか?

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最近のカブは色鮮やか! カリウム比較的多く消化酵素いっぱい健康的

 JUGEMテーマ:健康



かぶ…最近は色とりどりだったりします。

白か赤カブの色鮮やか〜




実は栄養価が高いのは葉っぱだったりします。


カロテン、ビタミンB1、B2、ビタミンC、カルシウムなどなど(^_^)




実の部分は、ビタミンCやカリウムが比較的多いので嬉しい(^^♪



消化酵素のジアスターゼは胃もたれや胸やけが楽になるといいます。


カブの葉はちりめんじゃこやゴマやかつお削り節などをまぜまぜ炒めて、お醤油をすこぉしたらしてご飯にのせると美味しいんだけどねぇ~

炒めてしまうと酵素が活動停止してしまうので…生がいいのですぅ~


美味しさをとるか、健康をとるか…




酵素いっぱい元気生活!

あっと妊娠中の奥方様(^_^)是非ともお腹に赤ちゃんが居る間に酵素食品沢山食べて酵素いっぱい元気な赤ちゃんのご出産していただければと~


今年はブログ毎日書きまぁす!
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