KIYOねえの美ジョレッチ生活

身体はロミロミ・アルジェサーキュレーションセラピー、心はヒプノセラピー、身体を温めゆるめて動かす!
食の改善は酵素栄養学より、セルフケアは「美ジョレッチ」全てはバランスです!体感してみませんか?

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長芋&大根おろしで酵素いっぱいお蕎麦!

 JUGEMテーマ:健康

こんにちはぁ〜

本日は雨ですが、最近のワタクピのマイブームを食べて元気元気!に過ごしませんかぁ〜?




まずはお蕎麦をゆでて〜

長いもと大根をすってすって〜


おろすと…細胞膜が割れて、中にある酵素までしっかり摂取できるのです。


だ・か・ら〜



すりおろしが大事大事!




ミネラルとりたいので、、、わかめ(^^)

海藻をたっぷり食べることも大事大事!

ついでにネギも〜


全て生というところが大事なのです。




さらにかつおぶし(発酵食品)をかけて、海苔かけて〜


めんつゆかけて〜


うー本当は白いお砂糖使ってないので食べたいところですが(^_^;)


多用な日は取り急ぎ!


酵素いっぱいのお蕎麦食べて元気もりもりぃ〜マイブームでございました。

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